NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ ĐO ĐA KÝ GIẤC NGỦ

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ ĐO ĐA KÝ GIẤC NGỦ

 

Đo Đa Ký Giấc Ngủ là gì?

Đo đa ký giấc ngủ là một phương pháp đánh giá toàn diện nhất để hiểu rõ về giấc ngủ của bạn mà bác sĩ có thể sử dụng. Quá trình này đòi hỏi bạn phải ngủ lại qua đêm ở phòng thăm dò giấc ngủ tại phòng khám hoặc bệnh viện.

Ảnh: Bệnh nhân đo đa ký giấc ngủ tại phòng thăm dò giấc ngủ ở phòng khám hô hấp Phổi Việt (nguồn: phoiviet.com)

Thông qua đo đa ký giấc ngủ, các dấu hiệu như sóng não, nhịp tim, hơi thở, chuyển động của mắt, chân và tay, cũng như mức oxy trong máu sẽ được ghi lại khi bạn ngủ. Thông tin này giúp bác sĩ chẩn đoán và lập kế hoạch điều trị phù hợp với tình trạng của bạn.

Bác sĩ có thể đề nghị đo đa ký giấc ngủ để:

• Kiểm tra rối loạn hô hấp liên quan đến giấc ngủ, bao gồm cả hội chứng ngưng thở khi ngủ
• Đánh giá các hành vi bất thường trong khi ngủ
• Là một phần của việc đánh giá chứng ngủ rũ, tức là khi một người đột ngột ngủ trong ngày, hoặc các rối loạn liên quan đến chứng mất ngủ khác,
• Điều chỉnh áp lực luồng khí ở những bệnh nhân được điều trị bằng máy thở áp lực dương (CPAP) để điều trị rối loạn hô hấp liên quan đến giấc ngủ
• Xác định tại sao việc điều trị rối loạn giấc ngủ không hiệu quả
• Các tình trạng và triệu chứng khác mà phương pháp đo đa ký giấc ngủ có thể kiểm tra bao gồm: ngáy, mất ngủ, rối loạn cử động chân tay theo chu kỳ, khô miệng, khó tập trung, nhức đầu buổi sáng, nghẹt thở khi thức dậy, rối loạn co giật liên quan đến giấc ngủ,

Chuẩn bị cho Đo Đa Ký Giấc Ngủ

Đo đa ký giấc ngủ bao gồm việc ngủ qua đêm ở phòng thăm dò giấc ngủ tại phòng khám hoặc bệnh viện. Những môi trường này được thiết lập để giúp bạn thoải mái nhất để có một giấc ngủ trọn vẹn. Thông thường, đo đa ký giấc ngủ sẽ được thực hiện vào đầu giờ tối trước giờ đi ngủ thường ngày của bạn.

Vào ngày đo đa ký giấc ngủ, bạn nên:

• Thực hiện theo thói quen thường ngày của bạn càng nhiều càng tốt
• Tránh ngủ trưa
• Tránh dùng trà, cà phê sau bữa trưa
• Tránh sử dụng keo xịt tóc hoặc gel có thể ảnh hưởng đến việc gắn điện cực trên da đầu
• Tránh uống rượu hoặc các thuốc an thần khác trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên tạm thời ngừng sử dụng một số loại thuốc trước khi đo đa ký giấc ngủ. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo rằng bạn có thể tiếp tục dùng chúng.

Khi đo đa ký giấc ngủ, hãy mang theo bất kỳ vật dụng nào bạn cần cho thói quen hàng đêm của mình. Chuẩn bị cho việc đo đa ký giấc ngủ như thể bạn đang ở khách sạn một đêm. Bạn có thể muốn mang theo:

• Bộ đồ ngủ hoặc quần áo thoải mái để ngủ
• Bàn chải đánh răng, kem đánh răng và chỉ nha khoa
• Dụng cụ tẩy trang
• Sách báo hay đọc

Khi bạn đến, kỹ thuật viên giấc ngủ sẽ hỏi về thói quen ngủ của bạn. Có thể có một bảng câu hỏi để bạn điền vào.

Bạn sẽ có một chút thời gian để tự nhiên như ở nhà. Sẽ không có bệnh nhân nào khác trong phòng của bạn.

Trong quá trình đo Đa ký Giấc ngủ

Sau khi bạn đến nơi và ổn định chỗ ở, kỹ thuật viên giấc ngủ sẽ gắn các cảm biến vào cơ thể bạn. Các cảm biến được gắn hoặc dán vào cơ thể bạn sẽ theo dõi khi bạn ngủ. Những cảm biến này không gây đau. Đảm bảo thông báo cho kỹ thuật viên nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với bất kỳ chất kết dính nào. Các cảm biến sẽ đánh giá và theo dõi: Sóng não, hoạt động của cơ cằm, nhịp tim, hơi thở, nồng độ oxy trong máu, cử động chân.

Điện cực, dụng cụ gắn máy đa ký giấc ngủ Alice 6 cho bệnh nhân tại Phổi Việt (nguồn: phoiviet.com)

Dây đủ dài để cho phép bạn di chuyển và lật người trên giường. Khi bắt đầu bài đo đa ký giấc ngủ, bạn sẽ được yêu cầu di chuyển mắt, nghiến răng và di chuyển chân. Điều này sẽ đảm bảo rằng các cảm biến đang hoạt động bình thường.

Bạn có thể tự do đọc hoặc xem TV cho đến giờ đi ngủ bình thường. Khi đến lúc bạn muốn đi ngủ, đèn sẽ tắt và máy quay video ánh sáng yếu sẽ cho phép kỹ thuật viên nhìn thấy bạn từ phòng gần đó. Nếu cảm biến bị lỏng hoặc bạn cần đi vệ sinh vào ban đêm, kỹ thuật viên sẽ có mặt để giúp bạn nối dây.

Nhiều bệnh nhân không ngủ ngon như ở nhà. Điều này có thể là do cảm biến hoặc môi trường không quen thuộc. Điều này thường không ảnh hưởng đến kết quả. Gần như tất cả mọi người đều ngủ quên trong quá trình thăm dò giấc ngủ. Trong hầu hết các trường hợp, bạn không cần ngủ đủ 8 tiếng để bác sĩ chẩn đoán. Đôi khi, bạn có thể được kê đơn thuốc để giúp bạn ngủ trong thời gian thăm dò giấc ngủ.

Buổi sáng kỹ thuật viên sẽ kiểm tra rồi tháo cảm biến ra. Bạn có thể được yêu cầu điền vào bảng câu hỏi buổi sáng về chất lượng giấc ngủ và trải nghiệm của bạn tại phòng thăm dò giấc ngủ.

 

Kết Quả Được Đánh Giá Như Thế Nào?

Kết quả đo đa ký giấc ngủ sẽ được đánh giá bởi đội ngũ chuyên môn và có thể mất đến một tuần để xử lý hoàn chỉnh. Bác sĩ giấc ngủ sau đó sẽ xem xét kết quả, chẩn đoán và tư vấn điều trị cụ thể với bạn.

 

Có Rủi Ro Nào Không?

Đo đa ký giấc ngủ thường không gây ra rủi ro. Tuy nhiên, một số người có thể nhạy cảm với keo dính cảm biến.

 

Sau Đo Đa Ký Giấc Ngủ

Tùy vào chẩn đoán, bạn có thể cần sử dụng máy thở áp lực dương (CPAP) hoặc thảo luận với bác sĩ về các lựa chọn điều trị khác.

 

Tóm Lược

Đo đa ký giấc ngủ là công cụ hữu ích giúp tìm hiểu về các rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hoặc sức khỏe của bạn. Đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nghĩ mình cần thực hiện đo đa ký giấc ngủ.

 

Hiện tại, Phòng khám hô hấp Phổi Việt là một trong những cơ sở khám chữa bệnh đầu tiên có phòng thăm dò giấc ngủ đạt chuẩn theo hội Y học giấc ngủ Việt Nam (VSSM) cùng với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa về các rối loạn hô hấp liên quan giấc ngủ được chứng nhận bởi Hiệp hội giấc ngủ Thế giới (WSS).

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

Phòng khám chuyên khoa Hô hấp Phổi Việt

20 - 22 Ngô Quyền, Phường 5, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

SĐT liên hệ: 028 3957 5099 hoặc 090 3903884

để được tư vấn chi tiết.

 

Tài liệu tham khảo: cung cấp nếu được yêu cầu