Các phương pháp điều trị ngưng thở khi ngủ

Các phương pháp điều trị ngưng thở khi ngủ

Bạn vừa được chẩn đoán là mình bị hội chứng ngưng thở khi ngủ! Vậy bước kế tiếp là gì?

Đối với phần lớn người mắc hôi chứng này, lựa chọn duy nhất là sử dụng máy thở áp lực dương liên tục CPAP.

Thiết bị này cung cấp áp suât không khí thông qua một mặt nạ được đặt trên mũi trong lúc ngủ, áp lực của không khí thở là liên tục và có phần lớn hơn của không khí xung quanh, chỉ là đủ để giữ cho đường hô hấp trên thở.  Điều này ngăn ngưng thở và ngáy.

Mặc dù CPAP luôn thành công và hầu hết thường được sử dụng cho phương pháp điều trị ngưng thở khi ngủ, giải pháp này thật không dễ dàng chấp nhận và cũng có nhiều khuyết điểm vì chi phí mua máy thở khá cao và một số người thấy nó cồng kềnh khó chịu do phải đeo mặt nạ thở suôt đêm. Nhưng đối với những ai phải chịu đựng sự mỏi mệt ban ngày kéo dài do chứng ngưng thở khi ngủ ban đêm và luôn căng thẳng lo lắng thì giải pháp đó chính là phao cứu sinh cho họ

Tuy nhiên, phải nhớ rằng ngoài việc sử dụng CPAP, vẫn còn các lựa chọn khác

Một số phương pháp chỉ cần sự một ít nỗ  lực của bạn và đã có thể tạo sự  thay đổi lớn cho chứng ngưng thở khi ngủ của bạn. Một số phương pháp cần rất nhiều nỗ lực và kế hoạch thực hiện từ phía bạn

Chúng ta hãy bắt đầu với những phương pháp dễ nhất

Những phương pháp dễ nhất

Có một sô phương pháp điều trị dế dàng, nhưng chúng không hoàn toàn điều trị hết hội chứng ngưng thở khi ngủ. Chúng chỉ giúp bạn có một giác ngủ NGON HƠN trong khi bạn đang phải chịu đựng hội chứng ngưng thở khi ngủ xảy ra hàng đêm

1.  Thay đổi tư thế ngủ

Bạn nên nằm ngủ nghiêng về một bên thay vì nằm ngửa. Nằm ngửa là tư thế đặc biệt không tốt đối với người mắc hộ chứng ngưng thở khi ngủ vì tư thế đo làm bệnh ngáy và ngưng thở khi ngủ trở nên trầm trọng hơn, vì nằm ngửa làm hàm khép lại, lưỡi khép lại và chặn đứng đường thở

2.  Giải pháp thở

Giải pháp này thích hợp cho những người bị hội chứng ngưng thở khi ngủ ở mức độ nhẹ hoặc trung bình, và đặc biệt cấu tạo mũi có khối u ở vùng mũi gây cản trở đường thở

Ví dụ của giải pháp thở là nong mũi và sử dụng phun nước muối để đường mũi mở

Các phương pháp điều trị ngưng thở khi ngủ khó hơn

3.  Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống góp phần cải thiện tình trạng ngưng thở bao gồm việc giảm hoặc bỏ hẳn rượu bia, thuốc lá, ma túy hay các chất gây nghiện

4.  Thiết bị Nha Khoa ( thiết bị miệng)

Một thiết bị nha khoa được gắn trong miệng của bạn khi ngủ, giúp đưa hàm về phía trước và mở rộng đường thở.  Nha sĩ sẽ đo kích thước miệng của bạn và tạo ra thiết bị này phù hợp với bạn

5.  Châm cứu

Trong quá trình điều trị châm cứu, những cái kim rất nhỏ được châm vào các vị trí trên cơ thể bạn. Kích thích này tạo điều kiên thuận lợi để giải phóng nội tiết tố cơ thể, giúp bạn dễ ngủ hơn

 

Can thiệp phẫu thuật                                        

6.  Phẫu thuật cổ họng

Phẫu thuật đôi khi có thể là một cách hiệu quả điều trị ngưng thở khi ngủ - đặc biệt là nếu ngưng thở của bạn gây ra do cấu trúc của đường hô hấp của bạn.
Có một số thủ tục phẫu thuật có thể mở đường thở của bạn như loại bỏ các mô ở mặt sau của cổ họng với laser hoặc với  tần số vô tuyến năng lượng, phẫu thuật cắt bỏ amidan mở rộng hoăc vòm họng..

7.  Phẫu thuật mũi

Cũng giống như phẫu thuât cổ họng,phẫu thuật mũi có thể là môt phương pháp điều trị ngưng thở của bạn hiêu quả. Bao gồm

            -  Phẫu thuật mũi cắt bỏ khối u hoặc lệch vách ngăn mũi

-  Loại bỏ mô bị nhiễm trùng trong xoang

-  Mở rộng hoặc loại bỏ mô ở khu vực xoang trên